De zon komt op en we willen ervan profiteren om een kleurtje en een gezonde gloed te krijgen!
Voor een mooie bruine en gezonde huid is het noodzakelijk uw huid goed voor te bereiden voordat u zich blootstelt aan de zon.
Uw huid voorbereiden
Om uw huid voor te bereiden op de zon, is er geen geheim: HYDRATIE en BESCHERMING. De eerste stap is dus uw huid van binnenuit te hydrateren door veel water te drinken. Vervolgens hydrateert u de huid van buitenaf door een vochtinbrengende crème of een olie aan te brengen, afhankelijk van uw huidtype en voorkeuren. Let er natuurlijk op dat u producten kiest met een natuurlijke samenstelling, bij voorkeur biologisch gecertificeerd, die uw gezondheid en het milieu beschermen. Om ervoor te zorgen dat de bruine teint goed blijft zitten en om dode huidcellen te verwijderen, is het ook nodig de huid te scrubben. Gebruik een of twee keer per week een scrub en breng daarna een vochtinbrengende crème aan voor een zachte, gladde huid.
Natuurlijk moet u zich altijd insmeren met zonnecrème, die essentieel is voor de bescherming tegen de schadelijke zonnestralen. Kies voor de eerste paar blootstellingen een hoge beschermingsfactor, SPF50 bijvoorbeeld. Kies een crème die geschikt is om op het gezicht en het lichaam aan te brengen. Vergeet niet om op zonnige dagen, zelfs als u niet naar het strand gaat of enige activiteit in de zon verricht, elke ochtend voordat u van huis gaat een zonnecrème op uw gezicht aan te brengen.
Als je in de zon gaat
Als u in de zon gaat, moet u voorzorgsmaatregelen nemen om zonnebrand en een zonnesteek te voorkomen. Om uw lichaam voorzichtig te laten wennen aan de eerste paar blootstellingen, is het belangrijk eraan te denken u geleidelijk bloot te stellen en vooral de uren met het sterkste zonlicht (van 12 tot 16 uur) te vermijden. Denk er ook aan goed gehydrateerd te blijven, neem een thermosfles mee om uw water de hele dag koel te houden. U kunt ook uw dieet aanpassen met ingrediënten die water bevatten en die u ook helpen gehydrateerd te blijven: komkommers, tomaten, watermeloen, salade, enz. Vergeet ten slotte niet uw huid te beschermen met een biologische, natuurlijke en milieuvriendelijke zonnecrème! Zorg ervoor dat je zonnecrème aanbrengt waar UVB en UVA omcirkeld op de fles staat. Het is bewezen dat twee soorten UV-licht bijdragen aan het risico op huidkanker: Ultraviolet A (UVA) heeft een langere golflengte en wordt in verband gebracht met huidveroudering. Ultraviolet B (UVB) heeft een kortere golflengte en wordt in verband gebracht met huidverbranding. Breng zonnecrème royaal en gelijkmatig aan op gezicht en lichaam en vergeet niet om de twee uur opnieuw aan te brengen.
En na blootstelling?
Na blootstelling aan de zon, of dat nu kort of lang is, is het heel belangrijk om uw huid te rehydrateren en te kalmeren. Om uw huid te rehydrateren, begint u met het drinken van veel water. Breng vervolgens een vochtinbrengende crème of aftersun lotion aan, naargelang uw voorkeur.
Wat moet je doen als je verbrandt?
Als u ondanks zorgvuldige bescherming verbrandt, zijn hier enkele tips om u te helpen: breng een gel op basis van Aloë Vera aan, met zijn hydraterende en verzachtende eigenschappen zal deze de huid snel verlichten. Breng een verzachtende SOS-verzorging aan die de roodheid verzacht en vermindert, de huid voedt en rehydratatie bevordert, waardoor deze zachter en gerevitaliseerd wordt. Vermijd de volgende dagen opnieuw in de zon te gaan totdat de zonnebrand is gezakt. Drink veel water om uw lichaam te rehydrateren.
